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抑郁癥的心理治療方法有哪些

患者:女,33歲

病情描述:
自從生過孩子之后就得了抑郁癥,想了解下抑郁癥的心理治療方法有哪些?
共1個回答
唐震 副主任醫(yī)師 去掛號
第二軍醫(yī)大學長海醫(yī)院 三甲 口腔科

抑郁癥的心理治療方法主要有認知行為療法、人際心理治療、正念療法、心理動力治療。

1、認知行為療法

通過識別和改變負面思維模式和行為習慣,幫助患者建立積極認知。適用于伴隨強烈自責、悲觀情緒的抑郁癥患者。

2、人際心理治療

聚焦人際關系改善,處理角色轉(zhuǎn)換、社交隔離等問題。適合因人際沖突誘發(fā)抑郁癥狀的患者。

3、正念療法

通過冥想訓練培養(yǎng)對當下體驗的覺察力,減少反芻思維。對伴隨焦慮、失眠癥狀的抑郁癥有緩解作用。

4、心理動力治療

探索潛意識沖突和早期經(jīng)歷對情緒的影響,適用于存在長期心理創(chuàng)傷的抑郁癥患者。

心理治療需配合規(guī)律作息和適度運動,中重度抑郁癥患者建議聯(lián)合藥物治療,所有治療方案應在專業(yè)醫(yī)生指導下制定。

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