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快速治療痛經(jīng)的辦法

患者:女,31歲

病情描述:
我每次來月經(jīng)都會(huì)有肚子疼的現(xiàn)象。有什么快速治療痛經(jīng)的辦法嗎?
共1個(gè)回答
李艷芳 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

快速緩解痛經(jīng)可通過熱敷、藥物鎮(zhèn)痛、穴位按摩、適度運(yùn)動(dòng)等方式實(shí)現(xiàn)。痛經(jīng)通常由前列腺素分泌過多、子宮收縮異常、盆腔充血、子宮內(nèi)膜異位癥等原因引起。

1、熱敷

下腹部熱敷能放松子宮肌肉,改善局部血液循環(huán),可使用熱水袋或暖寶寶,溫度控制在40-50攝氏度,每次持續(xù)15-30分鐘。

2、藥物鎮(zhèn)痛

布洛芬、萘普生、對(duì)乙酰氨基酚等非甾體抗炎藥可抑制前列腺素合成,建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用,胃腸道不適者慎用。

3、穴位按摩

按壓三陰交、關(guān)元穴等穴位有助于緩解痙攣,用拇指指腹以適中力度順時(shí)針揉按每個(gè)穴位3-5分鐘。

4、適度運(yùn)動(dòng)

經(jīng)期進(jìn)行散步、瑜伽等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)內(nèi)啡肽分泌,減輕疼痛感,避免劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致疲勞加重。

日常保持腹部保暖,避免生冷飲食,規(guī)律作息有助于預(yù)防痛經(jīng)發(fā)作,嚴(yán)重痛經(jīng)需排除器質(zhì)性疾病。

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