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易引起幼兒近視的幾個(gè)錯(cuò)誤做法

患者：女，5歲

病情描述:
孩子每次看電視就說(shuō)眼睛看不清楚，我很怕他會(huì)近視，哪些錯(cuò)誤的做法會(huì)讓他眼睛變近視？
共1個(gè)回答
楊小凡 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 兒科

幼兒近視可能由長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼、光線不足、缺乏戶外活動(dòng)、遺傳因素等原因引起，可通過(guò)調(diào)整用眼習(xí)慣、改善照明條件、增加戶外時(shí)間、定期視力檢查等方式干預(yù)。

1、長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼

幼兒持續(xù)閱讀或使用電子屏幕超過(guò)20分鐘會(huì)導(dǎo)致睫狀肌痙攣。建議家長(zhǎng)采用20-20-20法則，每20分鐘引導(dǎo)孩子遠(yuǎn)眺6米外物體20秒，可配合使用玻璃酸鈉滴眼液、七葉洋地黃雙苷滴眼液緩解視疲勞。

2、光線不足

昏暗環(huán)境下用眼會(huì)迫使瞳孔放大加重調(diào)節(jié)負(fù)擔(dān)。家長(zhǎng)需保證閱讀區(qū)域光照度達(dá)到300勒克斯以上，避免在背光或強(qiáng)眩光環(huán)境下用眼，必要時(shí)使用托吡卡胺滴眼液輔助調(diào)節(jié)。

3、缺乏戶外活動(dòng)

每日戶外活動(dòng)不足1小時(shí)會(huì)使多巴胺分泌減少影響鞏膜發(fā)育。建議家長(zhǎng)安排每天2小時(shí)以上戶外運(yùn)動(dòng)，陽(yáng)光中的紫外線有助于視網(wǎng)膜合成維生素D，可配合服用魚油軟膠囊補(bǔ)充DHA。

4、遺傳因素

父母雙方近視會(huì)使幼兒遺傳概率顯著提升。此類幼兒建議3歲起每半年進(jìn)行散瞳驗(yàn)光，早期發(fā)現(xiàn)屈光不正可使用環(huán)噴托酯滴眼液控制進(jìn)展，同時(shí)補(bǔ)充葉黃素酯改善視網(wǎng)膜營(yíng)養(yǎng)。

建立屈光發(fā)育檔案，控制甜食攝入保證鈣質(zhì)吸收，選擇乒乓球等追蹤式運(yùn)動(dòng)鍛煉眼部肌肉，發(fā)現(xiàn)瞇眼揉眼等異常及時(shí)就醫(yī)。

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