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睡覺磨牙缺什么

病情描述:
我女兒7歲,最近睡覺總是出現(xiàn)磨牙的情況,是缺什么嗎?是什么原因引起的?
共1個回答
唐震 副主任醫(yī)師 去掛號
第二軍醫(yī)大學長海醫(yī)院 三甲 口腔科

睡覺磨牙可能與缺鈣、缺鎂等營養(yǎng)素有關,也可能由心理壓力、牙齒咬合異常等因素引起,可表現(xiàn)為夜間頻繁磨牙、牙齒磨損等癥狀。

1. 缺鈣

鈣元素缺乏可能導致神經肌肉興奮性增高,引發(fā)磨牙。建議通過牛奶、豆制品、綠葉蔬菜等補充鈣質,必要時遵醫(yī)囑使用碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣口服溶液、乳酸鈣顆粒等藥物。

2. 缺鎂

鎂缺乏會干擾神經傳導功能,增加磨牙概率??蛇m量食用堅果、全谷物、香蕉等富含鎂的食物,或在醫(yī)生指導下服用門冬氨酸鉀鎂片、硫酸鎂注射液、氧化鎂膠囊等。

3. 心理壓力

長期焦慮或精神緊張可能誘發(fā)磨牙,屬于生理性因素??赏ㄟ^心理咨詢、放松訓練等方式緩解,無須藥物治療。

4. 咬合異常

牙齒排列不齊或頜關節(jié)紊亂等病理性因素可能導致磨牙,常伴隨咀嚼疼痛、顳下頜關節(jié)彈響。需口腔科檢查后選擇正畸治療或佩戴咬合墊干預。

日常注意減少咖啡因攝入,睡前避免劇烈運動,定期進行口腔檢查有助于改善磨牙癥狀。

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