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什么是巴氏刷牙法

病情描述:
聽說最近流行一種巴氏刷牙法。平時(shí)總感覺自己牙齒刷的不夠徹底,想試試,什么是巴氏刷牙法?
共1個(gè)回答
張衛(wèi)群 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 口腔種植中心

巴氏刷牙法是一種有效清除牙菌斑的刷牙技術(shù),主要通過牙刷與牙齦呈45度角、短距離水平顫動(dòng)等方式清潔牙齒。巴氏刷牙法的核心步驟有牙齦邊緣清潔、牙齒表面清潔、咬合面清潔、舌面清潔。

1、牙齦邊緣清潔

將牙刷毛與牙齒長軸呈45度角指向根尖方向,輕壓使刷毛進(jìn)入齦溝,作短距離水平顫動(dòng)6-8次,可清除齦緣附近牙菌斑。

2、牙齒表面清潔

保持45度角從牙齦向牙冠方向拂刷,清潔頰舌面,每組2-3顆牙齒,重復(fù)進(jìn)行確保每顆牙齒外側(cè)和內(nèi)側(cè)都被清潔。

3、咬合面清潔

牙刷垂直于咬合面,前后短距離來回刷洗磨牙的溝窩點(diǎn)隙,用力適度避免損傷牙釉質(zhì)。

4、舌面清潔

刷頭豎直清潔前牙舌側(cè),從牙齦向切端拂刷,后牙舌側(cè)可采用45度角水平顫動(dòng)結(jié)合拂刷動(dòng)作。

建議每天早晚采用巴氏刷牙法刷牙各一次,每次不少于2分鐘,配合牙線清潔牙縫,定期進(jìn)行口腔檢查維護(hù)牙齒健康。

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