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孕前準備工作

患者：女，27歲

病情描述:
結婚一年了想要一個小孩了，不知道孕前要準備些什么工作呢？
共1個回答
李艷芳 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 婦產科

孕前準備工作主要包括健康檢查、營養(yǎng)補充、生活習慣調整和心理準備四個方面。

1、健康檢查：

建議夫妻雙方進行孕前體檢，包括血常規(guī)、傳染病篩查、遺傳病風險評估等項目，排除可能影響妊娠的疾病因素。

2、營養(yǎng)補充：

女性需提前3個月補充葉酸，每日400微克，男性可適當補充鋅和維生素E，有助于提高精子質量。

3、生活習慣：

戒煙戒酒，避免接觸有毒有害物質，保持規(guī)律作息，適當運動，控制體重在合理范圍。

4、心理準備：

做好迎接新生命的心理建設，夫妻雙方充分溝通，建立良好的家庭支持系統(tǒng)。

建議提前3-6個月開始準備，保持均衡飲食，適量運動，避免壓力過大，必要時可咨詢專業(yè)醫(yī)生獲取個性化指導。

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