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頭發(fā)發(fā)質(zhì)軟怎么變硬

患者:男,18歲

病情描述:
我頭發(fā)發(fā)質(zhì)很軟,看上去塌塌的很貼頭皮,發(fā)質(zhì)軟用什么方法可以變硬?
共1個回答
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號
中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科

頭發(fā)發(fā)質(zhì)軟可通過調(diào)整飲食、補充營養(yǎng)、正確護發(fā)、醫(yī)學干預等方式改善。發(fā)質(zhì)軟通常與遺傳、營養(yǎng)缺乏、護理不當、激素水平等因素有關。

1、調(diào)整飲食

增加富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物如雞蛋、魚類,補充鋅元素可促進角蛋白合成,避免高糖高脂飲食導致毛囊油脂分泌失衡。

2、補充營養(yǎng)

缺乏維生素B族、鐵元素會影響毛囊健康,可遵醫(yī)囑服用胱氨酸片、復合維生素B片、葡萄糖酸鋅口服溶液等營養(yǎng)素補充劑。

3、正確護發(fā)

減少燙染頻率,選擇弱酸性洗發(fā)水,洗發(fā)水溫不超過40攝氏度,吹風時保持15厘米以上距離避免高溫損傷發(fā)絲結(jié)構(gòu)。

4、醫(yī)學干預

甲狀腺功能減退或激素異??赡軐е旅l(fā)細軟,需檢測血清鐵蛋白、甲狀腺功能,必要時在醫(yī)生指導下使用米諾地爾酊等生發(fā)藥物。

每日梳頭按摩頭皮促進血液循環(huán),保證7小時睡眠有助于毛發(fā)生長期,若伴隨脫發(fā)量增加建議就診皮膚科。

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