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吃什么去黑眼圈眼袋

病情描述:
我由于最近總是加班熬夜,黑眼圈和眼袋很嚴重,吃什么東西可以去黑眼圈眼袋?
共1個回答
楊洋 副主任醫(yī)師 去掛號
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 眼科

若出現(xiàn)黑眼圈或眼袋問題,可以適量吃藍莓、菠菜、三文魚、堅果等食物,也可以遵醫(yī)囑吃維生素K軟膏、咖啡因眼霜、氨甲環(huán)酸片、七葉皂苷鈉片等藥物。建議及時就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

藍莓富含花青素,有助于改善眼部微循環(huán);菠菜含鐵和維生素K,可減輕血管型黑眼圈;三文魚含歐米伽3脂肪酸,能緩解眼周炎癥;堅果含維生素E,幫助抗氧化。

二、藥物

維生素K軟膏可改善血管通透性;咖啡因眼霜能收縮血管減輕浮腫;氨甲環(huán)酸片抑制黑色素生成;七葉皂苷鈉片促進淋巴回流消除水腫,均需在醫(yī)生指導下使用。

保持充足睡眠、避免揉眼、冷敷眼周可輔助改善癥狀,長期未緩解需排查肝腎疾病或過敏等潛在病因。

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