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4個月寶寶食譜

患者:女,1歲

病情描述:
女兒4個月了, 應(yīng)該給她用什么樣的食譜才好呢?
共1個回答
楊小凡 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 兒科

4個月寶寶可以嘗試添加少量單一成分的泥狀輔食,如強(qiáng)化鐵米粉、蘋果泥、胡蘿卜泥、南瓜泥等,每次1-2茶匙,每日1次,需觀察3-5天無過敏反應(yīng)后再引入新食物。

1、強(qiáng)化鐵米粉

選擇無糖無鹽的嬰兒專用米粉,用母乳或配方奶調(diào)至稀糊狀,首次喂食量不超過5克,補(bǔ)充鐵元素幫助預(yù)防貧血。

2、蘋果泥

蒸熟后去皮去核搗成細(xì)膩果泥,富含果膠和維生素C,有助于促進(jìn)鐵吸收,初次食用需過濾去除粗纖維。

3、胡蘿卜泥

蒸煮至軟爛后研磨過篩,含豐富β-胡蘿卜素,可少量添加植物油提高營養(yǎng)素吸收率,注意觀察排便情況。

4、南瓜泥

選擇老南瓜蒸熟后去皮去籽,質(zhì)地綿軟易消化,富含鉀和膳食纖維,首次添加應(yīng)確保完全無顆粒狀物質(zhì)。

家長需記錄寶寶對每種新食物的反應(yīng),出現(xiàn)皮疹、腹瀉等過敏癥狀應(yīng)立即停止該食物并咨詢兒科醫(yī)生,6月齡前母乳或配方奶仍是主要營養(yǎng)來源。

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