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一歲寶寶睡覺(jué)翻來(lái)覆去怎么回事

患者：男，1歲

病情描述:
一歲的寶寶晚上睡覺(jué)的時(shí)候總是翻來(lái)覆去的不踏實(shí)，請(qǐng)問(wèn)這是什么原因?qū)е碌模?
共1個(gè)回答
周冬 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 小兒內(nèi)科

一歲寶寶睡覺(jué)翻來(lái)覆去可能由生理性不適、環(huán)境因素、缺鈣或胃腸功能紊亂等原因引起，可通過(guò)調(diào)整睡眠環(huán)境、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、腹部按摩及就醫(yī)檢查等方式改善。

1、生理性不適

寶寶可能因尿布潮濕、衣物過(guò)厚或睡前過(guò)度興奮導(dǎo)致翻身頻繁。家長(zhǎng)需及時(shí)更換尿布，選擇透氣棉質(zhì)睡衣，并建立固定睡前安撫程序。

2、環(huán)境因素

臥室光線過(guò)強(qiáng)、噪音干擾或溫度不適宜均會(huì)影響睡眠質(zhì)量。建議家長(zhǎng)保持室溫在24-26℃，使用遮光窗簾，避免睡前1小時(shí)劇烈活動(dòng)。

3、缺鈣

維生素D缺乏可能導(dǎo)致神經(jīng)興奮性增高，表現(xiàn)為夜驚、多汗。家長(zhǎng)需遵醫(yī)囑補(bǔ)充維生素D滴劑，同時(shí)增加富含鈣質(zhì)的輔食如奶酪、豆腐等。

4、胃腸功能紊亂

積食或腸脹氣可能引發(fā)腹部不適，表現(xiàn)為蜷縮體位、頻繁翻身。可順時(shí)針按摩寶寶腹部，哺乳后豎抱拍嗝，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒。

若調(diào)整后癥狀持續(xù)超過(guò)2周或伴隨發(fā)熱、拒食等癥狀，建議及時(shí)就診兒科排除中耳炎、過(guò)敏等病理因素。日常注意觀察寶寶清醒時(shí)的精神狀態(tài)與飲食情況。

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