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寶寶多大可以吃dha

病情描述:
寶寶多大可以開始吃DHA?擔(dān)心DHA不夠?大家給寶寶補了嗎?有說法是補了不好,到底該不該補呢,親們給點建議啊?
共1個回答
周冬 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 小兒內(nèi)科

寶寶出生后即可在醫(yī)生指導(dǎo)下補充DHA,母乳喂養(yǎng)嬰兒可通過母親飲食獲取,配方奶喂養(yǎng)嬰兒可選擇含DHA配方奶粉,6個月后可通過輔食補充。

1、母乳期補充

哺乳期母親每日攝入200毫克DHA可通過母乳傳遞給嬰兒,建議家長多進(jìn)食深海魚類如三文魚、沙丁魚等富含DHA的食物。

2、配方奶選擇

家長需選擇添加DHA的嬰兒配方奶粉,每100毫升奶液DHA含量應(yīng)達(dá)到總脂肪酸的0.2%-0.5%,注意查看營養(yǎng)成分表。

3、輔食添加期

6月齡起可逐步添加富含DHA的輔食,家長需準(zhǔn)備鱈魚泥、蝦仁碎等食材,每周安排2-3次深海魚類輔食。

4、補充劑使用

早產(chǎn)兒或飲食攝入不足時,建議家長在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藻油DHA補充劑,避免選擇魚油類可能含重金屬的產(chǎn)品。

補充DHA期間家長需觀察寶寶消化吸收情況,出現(xiàn)腹瀉或過敏應(yīng)暫停補充并及時咨詢兒科醫(yī)師。

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