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男性血壓正常范圍

患者:男,42歲

病情描述:
我感覺我的血壓有些不正常,男性血壓正常范圍是多少呢?
共1個回答
田洪波 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科

男性血壓正常范圍為收縮壓90-120毫米汞柱,舒張壓60-80毫米汞柱,血壓水平主要與年齡、生活習(xí)慣、基礎(chǔ)疾病、遺傳因素有關(guān)。

1、年齡因素:

青年男性血壓通常接近下限值,隨年齡增長血管彈性下降,血壓可能逐漸升高,建議每年監(jiān)測血壓變化。

2、生活習(xí)慣:

高鹽飲食、缺乏運(yùn)動、吸煙飲酒等會使血壓波動,保持低鈉飲食和規(guī)律有氧運(yùn)動有助于維持正常血壓。

3、基礎(chǔ)疾?。?/h3>

肥胖、糖尿病、高脂血癥等代謝性疾病可能導(dǎo)致血壓異常,需控制原發(fā)病并定期測量血壓。

4、遺傳因素:

有高血壓家族史的男性更易出現(xiàn)血壓異常,建議從30歲起加強(qiáng)血壓監(jiān)測頻率。

日常建議采用低脂低鹽飲食,每周進(jìn)行3-5次中等強(qiáng)度運(yùn)動,避免熬夜和情緒激動,血壓持續(xù)異常應(yīng)及時就醫(yī)。

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