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大姨媽來了肚子疼怎么辦

患者：女，26歲

病情描述:
生理期肚子疼的很厲害，要怎么辦才能調(diào)節(jié)？有什么特效藥嗎？
共1個回答
李艷芳 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

痛經(jīng)可通過熱敷、服用止痛藥、調(diào)整飲食、適度運(yùn)動等方式緩解。痛經(jīng)通常由前列腺素分泌過多、子宮收縮異常、子宮內(nèi)膜異位癥、盆腔炎性疾病等原因引起。

1、熱敷

下腹部熱敷能放松子宮肌肉，緩解痙攣性疼痛。使用熱水袋或暖寶寶時溫度不宜過高，每次持續(xù)15-20分鐘，可重復(fù)進(jìn)行。

2、止痛藥

非甾體抗炎藥如布洛芬、萘普生、雙氯芬酸鈉可抑制前列腺素合成，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。用藥需避開胃腸道潰瘍活動期。

3、飲食調(diào)整

增加富含ω-3脂肪酸的三文魚、亞麻籽，補(bǔ)充鎂元素豐富的堅果，避免生冷刺激食物。紅糖姜茶有助于促進(jìn)血液循環(huán)。

4、適度運(yùn)動

經(jīng)期第二天起可進(jìn)行散步、瑜伽等低強(qiáng)度運(yùn)動，促進(jìn)內(nèi)啡肽分泌。避免游泳、仰臥起坐等增加腹壓的運(yùn)動。

建議記錄月經(jīng)周期與疼痛變化，若出現(xiàn)持續(xù)加重、非經(jīng)期疼痛或異常出血，需及時婦科就診排除器質(zhì)性疾病。

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