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孕婦吃什么好對(duì)胎兒好

病情描述:
我現(xiàn)在懷孕了不知道怎么補(bǔ)身體,想了解一下孕婦吃什么好對(duì)胎兒好?
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張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科

孕婦適量吃雞蛋、西藍(lán)花、牛肉、蘋(píng)果等食物有助于胎兒發(fā)育,也可遵醫(yī)囑服用葉酸片、碳酸鈣D3片、硫酸亞鐵片、復(fù)合維生素片等藥物補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)個(gè)體情況調(diào)整飲食和藥物補(bǔ)充方案。

一、食物

雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白和卵磷脂,有助于胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育;西藍(lán)花含葉酸和維生素C,可降低胎兒神經(jīng)管缺陷風(fēng)險(xiǎn);牛肉提供血紅素鐵,預(yù)防孕期貧血;蘋(píng)果含果膠和維生素,促進(jìn)胎兒腸道健康。

二、藥物

葉酸片預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形;碳酸鈣D3片滿足孕期鈣質(zhì)需求;硫酸亞鐵片改善缺鐵性貧血;復(fù)合維生素片全面均衡營(yíng)養(yǎng)。所有藥物均需在產(chǎn)科醫(yī)生評(píng)估后規(guī)范使用,避免自行增減劑量。

孕期飲食需注意食物多樣性,避免生冷刺激食物,定期產(chǎn)檢監(jiān)測(cè)胎兒發(fā)育情況,出現(xiàn)異常營(yíng)養(yǎng)指標(biāo)時(shí)及時(shí)就醫(yī)干預(yù)。

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