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孕婦能吃王瓜嗎

患者：女，33歲

病情描述:
我這幾天懷孕了老是不想吃東西，就是特別想吃王瓜，孕婦能吃王瓜嗎？
共1個(gè)回答
李艷芳 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

孕婦可以適量食用王瓜，但需注意清洗干凈并避免過(guò)量。王瓜含有維生素C、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有助于緩解孕期便秘，但可能引起胃腸不適或過(guò)敏反應(yīng)。

1、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

王瓜富含維生素C和膳食纖維，能幫助孕婦增強(qiáng)免疫力并促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。

2、食用建議

建議選擇新鮮王瓜，徹底清洗后去皮食用，每次攝入量不超過(guò)200克。

3、潛在風(fēng)險(xiǎn)

部分孕婦可能對(duì)王瓜過(guò)敏，食用后出現(xiàn)皮疹或胃腸不適應(yīng)立即停止食用。

4、替代選擇

若擔(dān)心過(guò)敏可選用西藍(lán)花、蘋(píng)果等同樣富含膳食纖維的水果蔬菜替代。

孕期飲食需保持多樣化，出現(xiàn)異常反應(yīng)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，所有食物均需控制攝入量。

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