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孕婦乳房按摩方法步驟

患者:女,31歲

病情描述:
懷孕已經(jīng)有8個(gè)月了,胸部變得很大,有時(shí)候還會(huì)脹痛,怎么按摩可以緩解?
共1個(gè)回答
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

孕婦乳房按摩可通過熱敷按摩、環(huán)形按摩、推壓按摩、提拉按摩等方式進(jìn)行,有助于緩解乳房脹痛并促進(jìn)乳腺通暢。

1、熱敷按摩

用溫?zé)崦矸笥谌榉?-5分鐘,溫度不宜過高,熱敷后以手掌輕柔打圈按摩乳房周圍,促進(jìn)局部血液循環(huán)。

2、環(huán)形按摩

雙手五指分開置于乳房基底部,以乳頭為中心由外向內(nèi)做環(huán)形按摩,力度需輕柔緩慢,重復(fù)進(jìn)行5-8次。

3、推壓按摩

左手托住乳房下方,右手從乳房外側(cè)向乳頭方向推壓,注意避開乳暈區(qū)域,每側(cè)推壓10-15次。

4、提拉按摩

雙手握住乳房向上方輕輕提拉,同時(shí)配合深呼吸,每次提拉保持3-5秒,重復(fù)進(jìn)行3-5次。

按摩時(shí)需使用天然植物油潤滑,若出現(xiàn)宮縮或不適應(yīng)立即停止,建議在孕中期后由專業(yè)催乳師指導(dǎo)進(jìn)行。

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