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坐月子吃什么下奶

患者:女,26歲

病情描述:
我在坐月子當中,奶水有點不夠吃,寶寶老是哭鬧,坐月子吃什么下奶?
共1個回答
李艷芳 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

若出現(xiàn)產(chǎn)后乳汁分泌不足的情況,可以適量吃鯽魚、黑芝麻、花生、木瓜等食物,也可以遵醫(yī)囑吃通乳顆粒、王不留行片、生乳靈、催乳丸等藥物。建議及時就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 鯽魚

鯽魚富含優(yōu)質(zhì)蛋白和多種礦物質(zhì),有助于促進乳汁分泌,可燉湯食用。

2. 黑芝麻

黑芝麻含有豐富的不飽和脂肪酸和鈣,能幫助改善乳汁質(zhì)量,建議磨粉后加入粥或湯中。

3. 花生

花生富含蛋白質(zhì)維生素E,有助于增加乳汁量,可煮湯或直接食用。

4. 木瓜

木瓜中的木瓜酵素和維生素C能促進乳腺通暢,建議與牛奶或瘦肉同燉。

二、藥物

1. 通乳顆粒

通乳顆粒具有活血通絡作用,適用于氣血不足導致的乳汁不暢,需在醫(yī)生指導下使用。

2. 王不留行片

王不留行片能促進乳腺管擴張,改善乳汁淤積,須遵醫(yī)囑服用。

3. 生乳靈

生乳靈用于產(chǎn)后氣血虛弱引起的缺乳,需根據(jù)醫(yī)生建議調(diào)整劑量。

4. 催乳丸

催乳丸適用于肝郁氣滯型缺乳,服藥期間需監(jiān)測乳汁分泌情況。

哺乳期應保證每日飲水充足,避免辛辣刺激食物,保持心情愉悅有助于乳汁分泌,若持續(xù)乳汁不足需及時就醫(yī)評估。

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