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備孕前為什么要吃葉酸

病情描述:
計(jì)劃今年要一個小孩，朋友說，應(yīng)該先補(bǔ)充一些葉酸。備孕前為什么要吃葉酸？
共1個回答
張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科

備孕前服用葉酸主要能預(yù)防胎兒神經(jīng)管缺陷，同時(shí)有助于降低妊娠期貧血、胎盤早剝等風(fēng)險(xiǎn)。關(guān)鍵作用包括促進(jìn)胚胎神經(jīng)發(fā)育、減少先天畸形概率、支持母體造血功能、優(yōu)化胎盤形成。

1、預(yù)防神經(jīng)管缺陷

葉酸參與DNA合成，妊娠早期缺乏可能導(dǎo)致脊柱裂或無腦兒。建議孕前3個月每日補(bǔ)充400微克葉酸，可選用葉酸片、復(fù)合維生素或活性葉酸制劑。

2、降低貧血風(fēng)險(xiǎn)

葉酸與維生素B12協(xié)同促進(jìn)紅細(xì)胞生成，缺乏易引發(fā)巨幼細(xì)胞性貧血。備孕期間可通過動物肝臟、深綠色蔬菜及葉酸補(bǔ)充劑維持儲備。

3、優(yōu)化胎盤功能

葉酸缺乏可能導(dǎo)致胎盤血管異常，增加子癇前期風(fēng)險(xiǎn)。臨床常用含葉酸的孕期復(fù)合維生素如愛樂維、瑪特納等改善胎盤灌注。

4、減少先天畸形

除神經(jīng)管缺陷外，葉酸缺乏還與唇腭裂、心臟畸形相關(guān)。孕前補(bǔ)充可選用單一葉酸片或含0.8毫克葉酸的復(fù)合制劑。

建議夫妻雙方共同補(bǔ)充葉酸，日常多食用菠菜、蘆筍等富含葉酸食物，避免高溫烹調(diào)破壞營養(yǎng)成分，用藥需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。

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