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孕婦怎么護膚

患者:女,29歲

病情描述:
想問問孕婦怎么護膚?感覺懷孕之后皮膚特別差,不知道該怎么辦
共1個回答
李艷芳 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

孕婦護膚可通過溫和清潔、基礎(chǔ)保濕、物理防曬、避免有害成分等方式進行。孕期皮膚變化主要與激素波動、屏障功能減弱、血流增加、代謝加快等因素有關(guān)。

1、溫和清潔

選擇氨基酸類潔面產(chǎn)品,避免皂基或強效去脂成分,每日清潔不超過兩次。皮膚敏感時可減少至每晚一次,水溫保持接近體溫。

2、基礎(chǔ)保濕

使用含透明質(zhì)酸、神經(jīng)酰胺的保濕霜,避開維A酸、水楊酸等滲透性成分。干燥部位可多次薄涂,配合加濕器維持環(huán)境濕度。

3、物理防曬

優(yōu)先選用氧化鋅或二氧化鈦成分的防曬霜,SPF值建議30-50。外出時配合遮陽帽、口罩等硬防曬措施,每2-3小時補涂一次。

4、成分規(guī)避

禁用含視黃醇、氫醌、甲醛釋放體的護膚品,慎用精油類產(chǎn)品。選購時需核查成分表,必要時通過專業(yè)APP篩查風(fēng)險物質(zhì)。

孕期建議通過飲食補充維生素C、維生素E等抗氧化營養(yǎng)素,保證每日飲水量,避免熬夜及情緒波動對皮膚的影響。

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