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人體晚上正常體溫是多少

患者:女,24歲

病情描述:
我晚上的時(shí)候總是感覺很冷,身上溫度低,人體的正常體溫是多少?
共1個(gè)回答
李竹林 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 普外科

人體晚上正常體溫一般在36.0℃至37.0℃之間,實(shí)際體溫可能受到測(cè)量方式、晝夜節(jié)律、活動(dòng)狀態(tài)、基礎(chǔ)代謝率等因素影響。

1. 測(cè)量方式

腋溫通常比口腔或肛溫低0.3℃至0.5℃,夜間安靜狀態(tài)下建議采用腋下測(cè)量。

2. 晝夜節(jié)律

人體體溫在凌晨3-5點(diǎn)達(dá)最低值,傍晚略高,晝夜波動(dòng)范圍一般不超過1℃。

3. 活動(dòng)狀態(tài)

睡前劇烈運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致暫時(shí)性體溫升高,入睡后1-2小時(shí)逐漸回落至基礎(chǔ)水平。

4. 基礎(chǔ)代謝率

甲狀腺功能異常、感染等疾病可能改變代謝率,導(dǎo)致夜間體溫異常波動(dòng)。

建議使用水銀體溫計(jì)或電子體溫計(jì)在睡前30分鐘安靜狀態(tài)下測(cè)量,避免厚被褥或發(fā)熱環(huán)境干擾結(jié)果,持續(xù)異常需就醫(yī)排查病理因素。

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