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7一8個(gè)月寶寶輔食食譜

病情描述:
我寶寶7個(gè)多月了，最近我想給她加寫輔食，請(qǐng)問7一8個(gè)月寶寶輔食食譜是怎樣的？
共1個(gè)回答
許瑞英 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 兒科

7-8個(gè)月寶寶輔食食譜可添加南瓜泥、胡蘿卜泥、蛋黃糊、蘋果泥等食物，需遵循由稀到稠、由單一到多樣的原則逐步引入。

1、南瓜泥

將南瓜蒸熟后壓成細(xì)膩泥狀，富含β-胡蘿卜素有助于視力發(fā)育，初次添加需觀察是否出現(xiàn)皮疹等過敏反應(yīng)。

2、胡蘿卜泥

胡蘿卜蒸煮后研磨過濾，含豐富維生素A原，建議與少量植物油搭配促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)吸收，每日不超過30克。

3、蛋黃糊

從1/8個(gè)煮蛋黃開始嘗試，用水或母乳調(diào)成糊狀，提供卵磷脂和鐵元素，需確保蛋黃完全熟透避免沙門氏菌風(fēng)險(xiǎn)。

4、蘋果泥

選擇熟透蘋果去皮蒸軟后壓泥，果膠成分有助于胃腸蠕動(dòng)，出現(xiàn)腹瀉時(shí)應(yīng)暫停食用，建議在上午時(shí)段添加。

家長(zhǎng)需記錄每樣新食物的添加日期，每種新食材需單獨(dú)連續(xù)嘗試3天，出現(xiàn)嘔吐、腹瀉等不適立即停止并咨詢兒科醫(yī)生。

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