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哺乳期媽媽能吃螃蟹嗎

患者：女，32歲

病情描述:
我現(xiàn)在是一個(gè)哺乳期的媽媽，請(qǐng)問我能吃螃蟹嗎
共1個(gè)回答
李艷芳 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

哺乳期媽媽可以適量食用螃蟹，但需注意過敏風(fēng)險(xiǎn)及食用量。螃蟹富含優(yōu)質(zhì)蛋白、鋅等營(yíng)養(yǎng)素，但可能攜帶寄生蟲或引發(fā)過敏反應(yīng)，建議選擇新鮮蒸煮的螃蟹，首次嘗試少量觀察嬰兒反應(yīng)。

1、營(yíng)養(yǎng)益處

螃蟹含有豐富優(yōu)質(zhì)蛋白和礦物質(zhì)，有助于哺乳期媽媽補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)需求，促進(jìn)產(chǎn)后恢復(fù)。

2、過敏風(fēng)險(xiǎn)

部分人群對(duì)甲殼類海鮮過敏，哺乳期食用可能通過乳汁引發(fā)嬰兒過敏，表現(xiàn)為皮疹或消化不良。

3、食用安全

須確保螃蟹徹底蒸熟，避免生食攜帶寄生蟲，建議選擇正規(guī)渠道購買活蟹現(xiàn)做。

4、攝入控制

每周食用不超過200克蟹肉，避免過量攝入重金屬，食用后觀察嬰兒有無拒奶或哭鬧等異常。

哺乳期飲食應(yīng)保持多樣化，若嬰兒出現(xiàn)濕疹、腹瀉等不適癥狀，應(yīng)立即停止食用并咨詢兒科醫(yī)生。

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