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女人打呼嚕是什么原因

病情描述:
我長得比較胖,睡覺喜歡打呼嚕,不知道和這個有沒有關系,想知道女人打呼嚕是什么原因?
共1個回答
姜金波 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 肛腸科

女性打呼嚕可能與肥胖、睡姿不當、鼻咽部結構異常、睡眠呼吸暫停綜合征等因素有關,可通過調整生活習慣、使用口腔矯正器、持續(xù)氣道正壓通氣治療、手術等方式改善。

1、肥胖

頸部脂肪堆積壓迫氣道導致通氣不暢,建議控制體重,減少高脂飲食,增加有氧運動,必要時在醫(yī)生指導下使用奧利司他等減重藥物。

2、睡姿不當

仰臥位時舌根后墜阻塞氣道,建議側臥睡眠,使用防打鼾枕頭,避免睡前飲酒或服用鎮(zhèn)靜類藥物。

3、鼻咽結構異常

鼻中隔偏曲扁桃體肥大會導致氣流受阻,可能伴隨鼻塞、晨起口干,可通過鼻噴糠酸莫米松緩解炎癥,嚴重者需接受懸雍垂腭咽成形術。

4、睡眠呼吸暫停

與中樞性或阻塞性呼吸暫停有關,典型表現(xiàn)為夜間憋醒、白天嗜睡,需進行多導睡眠監(jiān)測確診,輕癥使用口腔矯治器,中重度需持續(xù)氣道正壓通氣治療。

日常保持臥室濕度適宜,避免過度勞累,定期進行睡眠質量評估,若伴隨血壓升高或記憶力減退應及時就診呼吸科。

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