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寶寶輔食添加與營養(yǎng)配餐

患者:男,1歲

病情描述:
我寶寶6個月了可以添加輔食了,我想知道寶寶輔食添加與營養(yǎng)配餐是怎樣的呢?
共1個回答
周冬 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 小兒內(nèi)科

寶寶輔食添加與營養(yǎng)配餐需遵循從單一到多樣、由稀到稠的原則,主要有逐步引入、鐵強化、質(zhì)地過渡、均衡搭配等方法。

1、逐步引入

首次添加輔食建議選擇強化鐵米粉,每次僅引入一種新食物,觀察3-5天無過敏反應后再嘗試下一種,家長需記錄寶寶進食反應。

2、鐵強化

6月齡后母乳中鐵含量不足,需通過紅肉泥、肝泥等富含血紅素鐵的食物補充,搭配維生素C豐富的西藍花泥促進吸收。

3、質(zhì)地過渡

從6月齡的糊狀逐漸過渡到8月齡的碎末狀,10月齡可嘗試軟塊狀食物,家長需根據(jù)寶寶咀嚼能力調(diào)整食物顆粒大小。

4、均衡搭配

每日應包含谷薯類、蔬菜水果、肉蛋禽魚、奶類四大類,避免糖鹽添加,家長需注意食物多樣性但每次混合種類不超過3種。

輔食添加期間保持母乳或配方奶為主,每新增食物后觀察排便和皮膚反應,出現(xiàn)持續(xù)拒食或過敏癥狀應及時就醫(yī)評估。

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