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1歲以后寶寶能喝哪些奶

病情描述:
寶寶一歲前都固定一種奶粉，現(xiàn)在已經(jīng)一歲多了，打算換種奶粉，不知道換哪種好？
共1個(gè)回答
張曉蕊 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 兒科

1歲以后寶寶可以喝全脂牛奶、配方奶、酸奶、奶酪等奶制品，也可以少量嘗試無糖豆?jié){或低脂牛奶。建議家長根據(jù)寶寶消化能力和營養(yǎng)需求選擇，避免含糖或添加劑過多的產(chǎn)品。

1、全脂牛奶

全脂牛奶富含鈣和維生素D，適合作為1歲以上寶寶主要奶源，家長需選擇經(jīng)過巴氏殺菌的產(chǎn)品。

2、配方奶

部分3段配方奶針對(duì)1-3歲幼兒設(shè)計(jì)，添加了鐵、鋅等微量元素，家長可根據(jù)寶寶飲食結(jié)構(gòu)選擇性補(bǔ)充。

3、酸奶

無添加糖的純酸奶含有益生菌，有助于寶寶腸道健康，家長需注意選擇原味且蛋白質(zhì)含量高的產(chǎn)品。

4、奶酪

天然奶酪可作為輔食添加，提供優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣質(zhì)，家長應(yīng)選擇低鈉品種并控制每日攝入量在20克以內(nèi)。

建議家長逐步過渡奶制品類型，觀察寶寶是否有乳糖不耐受或過敏反應(yīng)，保證每日奶量不超過500毫升以免影響正餐攝入。

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