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如何保養(yǎng)手部皮膚

患者:男,26歲

病情描述:
我手部肌膚不是很好,有細(xì)紋,想問問如何保養(yǎng)手部皮膚?
共1個(gè)回答
馬冬梅 主治醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 皮膚科

手部皮膚保養(yǎng)可通過保濕護(hù)理、防曬保護(hù)、適度清潔、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充等方式實(shí)現(xiàn),日常需避免過度接觸刺激性物質(zhì)。

1、保濕護(hù)理:

使用含尿素或甘油的護(hù)手霜,洗手后及時(shí)涂抹,冬季可搭配手套鎖水。避免頻繁使用酒精類消毒產(chǎn)品。

2、防曬保護(hù):

外出前涂抹SPF30以上防曬霜,紫外線強(qiáng)烈時(shí)佩戴防曬手套。長(zhǎng)期日曬易導(dǎo)致色素沉著與角質(zhì)增厚。

3、適度清潔:

選擇弱酸性洗手液,水溫不超過40℃。接觸化學(xué)試劑時(shí)佩戴橡膠手套,減少表面活性劑對(duì)皮脂膜的破壞。

4、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充:

增加維生素A、E的攝入,適量食用堅(jiān)果、深海魚類。嚴(yán)重干燥時(shí)可遵醫(yī)囑使用維生素E乳膏或肝素鈉軟膏。

建議定期進(jìn)行手部去角質(zhì)護(hù)理,睡前可厚涂護(hù)手霜并佩戴棉質(zhì)手套加強(qiáng)吸收,避免啃咬指甲等損傷行為。

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