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老是掉頭發(fā)是身體里缺少什么嗎

患者:女,20歲

病情描述:
我最近經(jīng)常掉頭發(fā),尤其是洗澡的時候,老是掉頭發(fā)是身體里缺少什么嗎?
共1個回答
聶小娟 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 皮膚科

掉頭發(fā)可能與營養(yǎng)缺乏、激素失衡、壓力過大、疾病因素有關(guān)。常見誘因包括缺鐵性貧血、甲狀腺功能異常、維生素D不足、遺傳性脫發(fā)等。

1. 缺鐵性貧血

鐵元素不足會影響毛囊供氧,導致頭發(fā)干枯易脫落,可通過血清鐵蛋白檢測確診,建議適量進食紅肉、動物肝臟,必要時遵醫(yī)囑服用琥珀酸亞鐵片、多糖鐵復(fù)合物膠囊等補鐵劑。

2. 甲狀腺功能異常

甲亢或甲減均會干擾毛發(fā)生長周期,伴隨體重波動、心悸等癥狀,需檢測促甲狀腺激素,治療原發(fā)病可選用左甲狀腺素鈉片、甲巰咪唑片等藥物。

3. 維生素D缺乏

維生素D參與毛囊干細胞活化,缺乏時可能加重脫發(fā),日曬不足人群建議檢測25-羥維生素D水平,可補充維生素D3軟膠囊配合鈣劑。

4. 遺傳性脫發(fā)

雄激素性脫發(fā)與遺傳因素相關(guān),表現(xiàn)為發(fā)際線后移或頭頂稀疏,早期可外用米諾地爾酊或口服非那雄胺片延緩進展。

日常建議保持均衡飲食,適量攝入黑芝麻、核桃等富含不飽和脂肪酸的食物,避免過度燙染,梳頭時動作輕柔減少牽拉性脫發(fā)。

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