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一歲寶寶吃什么水果比較好

患者:女,1歲

病情描述:
一歲的小孩子吃什么水果最好,多列舉幾種寶寶可以吃的水果?
共1個回答
許瑞英 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 兒科

一歲寶寶可以適量吃蘋果、香蕉、梨、藍莓等水果,建議家長將水果制成泥狀或小塊,避免整顆喂食以防嗆咳,同時觀察寶寶是否有過敏反應(yīng)。

1、蘋果

蘋果富含膳食纖維和維生素C,蒸熟后制成泥狀有助于消化吸收,適合腸胃功能較弱的寶寶。

2、香蕉

香蕉含鉀元素和碳水化合物,質(zhì)地柔軟易吞咽,可直接壓成糊狀作為加餐,但需控制量以防便秘

3、梨

梨具有潤肺止咳作用,建議蒸煮后去核喂食,寒性體質(zhì)寶寶應(yīng)減少食用頻率。

4、藍莓

藍莓富含花青素,需搗碎后少量嘗試,首次食用后家長需觀察48小時是否出現(xiàn)皮疹等過敏癥狀。

家長需注意每日水果攝入量不超過100克,避免影響正餐進食,引入新水果時應(yīng)間隔3-5天觀察耐受情況,出現(xiàn)腹瀉或皮疹應(yīng)立即停用并咨詢兒科醫(yī)生。

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