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5歲兒童喝什么牛奶好

患者：男，5歲

病情描述:
孩子五歲了，我想讓他每天喝牛奶，選擇喝什么牛奶好？
共1個(gè)回答
周冬 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 小兒內(nèi)科

5歲兒童可以適量喝純牛奶、配方奶粉、酸奶、舒化奶等食物，也可以遵醫(yī)囑吃維生素D滴劑、葡萄糖酸鈣口服溶液、乳酸鈣顆粒、魚肝油等藥物。建議家長(zhǎng)根據(jù)孩子體質(zhì)選擇合適乳制品，避免空腹飲用，出現(xiàn)過敏或腹瀉應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

一、食物

1、純牛奶

全脂純牛奶富含鈣和優(yōu)質(zhì)蛋白，適合胃腸功能正常的兒童，建議每日攝入量不超過500毫升。

2、配方奶粉

專為兒童設(shè)計(jì)的配方奶粉添加了鐵、鋅等微量元素，乳糖不耐受兒童可選擇低乳糖配方。

3、酸奶

發(fā)酵酸奶含益生菌有助于腸道健康，選擇無(wú)添加糖產(chǎn)品，冷藏保存避免活菌失效。

4、舒化奶

經(jīng)過酶解處理的舒化奶更易消化吸收，適合乳糖消化能力較弱的兒童飲用。

二、藥物

1、維生素D滴劑

促進(jìn)鈣質(zhì)吸收，適用于日照不足或生長(zhǎng)發(fā)育遲緩的兒童，需醫(yī)生評(píng)估后使用。

2、葡萄糖酸鈣

液體劑型便于兒童服用，針對(duì)明確缺鈣情況，不可與乳制品同服影響吸收。

3、乳酸鈣顆粒

溶解性較好的鈣補(bǔ)充劑，適用于挑食導(dǎo)致鈣攝入不足的兒童。

4、魚肝油

同時(shí)補(bǔ)充維生素A和D，適合冬季或過敏體質(zhì)兒童，需注意劑量避免蓄積中毒。

家長(zhǎng)需觀察兒童飲用后的排便情況，避免冰鎮(zhèn)牛奶刺激胃腸，乳制品應(yīng)作為均衡飲食的一部分配合主食蔬菜食用。

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