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剛懷孕不能吃什么水果

病情描述:
我老婆剛懷孕，啥也不想吃，一般剛懷孕不能吃什么水果？
共1個(gè)回答
李艷芳 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

剛懷孕時(shí)建議避免食用山楂、桂圓、木瓜、荔枝等水果，可適量吃蘋果、香蕉、橙子、葡萄等，具體飲食需結(jié)合個(gè)體體質(zhì)和醫(yī)生建議調(diào)整。

一、避免水果

山楂可能刺激子宮收縮，增加流產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)；桂圓性溫易致胎熱；木瓜含木瓜蛋白酶可能干擾孕激素；荔枝糖分過高易引發(fā)妊娠期血糖波動(dòng)。

二、適宜水果

蘋果富含膳食纖維和維生素C；香蕉含鉀有助于緩解孕吐；橙子補(bǔ)充葉酸和維生素；葡萄含鐵預(yù)防孕期貧血，均需洗凈后適量食用。

三、注意事項(xiàng)

避免食用未徹底清洗的水果以防寄生蟲感染，冷藏水果需恢復(fù)室溫再食用，過敏體質(zhì)孕婦需謹(jǐn)慎嘗試新品種水果。

四、特殊情況

妊娠糖尿病孕婦需控制高糖水果攝入，有先兆流產(chǎn)史者應(yīng)嚴(yán)格忌食活血類水果，具體禁忌需遵產(chǎn)科醫(yī)生個(gè)性化指導(dǎo)。

孕期飲食應(yīng)注重營(yíng)養(yǎng)均衡，每日水果攝入量控制在200-350克，出現(xiàn)腹痛等不適癥狀需停止食用并就醫(yī)。

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