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怎樣保護呼吸器官

病情描述:
我抽煙抽的很厲害，老是咳嗽，害怕會得什么呼吸器官疾病，想知道怎樣保護呼吸器官？
共1個回答
馬曉斌 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 呼吸內(nèi)科

保護呼吸器官可通過戒煙、減少空氣污染暴露、增強免疫力、定期體檢等方式實現(xiàn)。呼吸器官健康與生活習慣、環(huán)境因素、疾病預防、早期干預密切相關。

1、戒煙

煙草煙霧直接損傷呼吸道黏膜，增加慢性阻塞性肺疾病和肺癌風險。使用尼古丁替代療法藥物如尼古丁咀嚼膠、鹽酸安非他酮、伐尼克蘭輔助戒煙。

2、防護污染

霧霾天氣佩戴N95口罩，室內(nèi)使用空氣凈化器。職業(yè)暴露者需穿戴防護裝備，接觸粉塵、化學氣體后及時清洗鼻腔。

3、增強免疫

接種流感疫苗和肺炎疫苗，保持規(guī)律運動如游泳、慢跑。飲食中多攝入富含維生素C的柑橘類水果和深色蔬菜。

4、定期篩查

40歲以上吸煙者建議每年進行低劑量胸部CT檢查。慢性咳嗽、咳血等癥狀需及時排查肺結核、支氣管擴張等疾病。

保持室內(nèi)通風換氣，流感季節(jié)避免前往人群密集場所，出現(xiàn)持續(xù)呼吸異常應及時就診呼吸內(nèi)科。

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