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中醫(yī)說氣滯血瘀是怎么造成的

患者：女，32歲

病情描述:
我最近氣滯血瘀，去看了中醫(yī)，氣滯血瘀是怎么造成的呢？
共1個回答
張月美 主任醫(yī)師 去掛號
濟(jì)寧市中醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科

氣滯血瘀可能由情緒不暢、久坐少動、寒邪侵襲、外傷瘀血等原因引起，可通過中藥調(diào)理、針灸推拿、運(yùn)動療法、飲食調(diào)節(jié)等方式改善。

1、情緒不暢

長期抑郁焦慮導(dǎo)致肝氣郁結(jié)，影響氣血運(yùn)行，表現(xiàn)為胸脅脹痛、月經(jīng)不調(diào)。建議疏肝解郁，可選用柴胡疏肝散、逍遙丸、血府逐瘀湯等方劑。

2、久坐少動

缺乏運(yùn)動使氣血運(yùn)行遲緩，常見肢體麻木、面色晦暗。需增加八段錦、太極拳等柔緩運(yùn)動，配合紅花、當(dāng)歸等活血藥材泡腳。

3、寒邪侵襲

外感寒邪導(dǎo)致經(jīng)脈拘急，引發(fā)痛經(jīng)、關(guān)節(jié)冷痛。治療需溫經(jīng)散寒，常用艾附暖宮丸、桂枝茯苓丸配合艾灸關(guān)元穴。

4、外傷瘀血

跌打損傷后局部氣血瘀阻，出現(xiàn)青紫腫脹。初期可冷敷，后期用三七片、云南白藥散瘀，嚴(yán)重者需針刺放血。

日常可適量食用山楂、黑木耳、玫瑰花、生姜等活血食材，避免生冷油膩，保持規(guī)律作息與適度運(yùn)動有助于氣血通暢。

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