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酸棗仁怎么吃治失眠

病情描述:
聽說酸棗仁可以治療失眠,酸棗仁怎么吃治失眠?
共1個回答
邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科

酸棗仁可通過煎湯、研粉沖服、配伍安神藥材、制成丸劑等方式治療失眠。酸棗仁具有養(yǎng)心安神功效,適用于心肝血虛導(dǎo)致的失眠多夢。

1、煎湯

取酸棗仁搗碎后加水煎煮,可配伍茯苓、甘草增強(qiáng)安神效果,適合入睡困難者。

2、研粉沖服

將炒制后的酸棗仁研磨成粉,溫水送服有助于改善睡眠質(zhì)量,適合夜間易醒人群。

3、配伍藥材

與柏子仁、遠(yuǎn)志等安神藥材同用可協(xié)同增效,適用于焦慮性失眠伴心悸癥狀。

4、制成丸劑

在醫(yī)生指導(dǎo)下將酸棗仁與其他成分制成蜜丸或水丸,便于長期調(diào)理慢性失眠。

建議在中醫(yī)師辨證指導(dǎo)下使用酸棗仁制劑,避免與鎮(zhèn)靜類藥物同服,服用期間保持規(guī)律作息。

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