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長(zhǎng)期神經(jīng)性頭痛怎么辦

病情描述:
我頭痛好多年來(lái)，醫(yī)生說(shuō)是血流不暢引發(fā)的頭痛，該怎么辦？
共1個(gè)回答
姜金波 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 肛腸科

長(zhǎng)期神經(jīng)性頭痛可通過(guò)藥物治療、物理治療、心理干預(yù)、生活方式調(diào)整等方式緩解。長(zhǎng)期神經(jīng)性頭痛通常由精神壓力、睡眠障礙、頸椎病變、偏頭痛等因素引起。

1、藥物治療

遵醫(yī)囑使用布洛芬緩解疼痛，阿米替林調(diào)節(jié)神經(jīng)功能，普瑞巴林改善神經(jīng)敏感。藥物需嚴(yán)格遵循處方，避免自行調(diào)整劑量。

2、物理治療

頸椎牽引可減輕神經(jīng)壓迫，經(jīng)皮電神經(jīng)刺激能阻斷痛覺(jué)傳導(dǎo)。物理治療需在專(zhuān)業(yè)機(jī)構(gòu)進(jìn)行，每周兩到三次效果較好。

3、心理干預(yù)

認(rèn)知行為治療幫助調(diào)整疼痛認(rèn)知，放松訓(xùn)練緩解緊張情緒。持續(xù)心理干預(yù)有助于降低頭痛發(fā)作頻率。

4、生活方式調(diào)整

保持規(guī)律作息避免熬夜，適度運(yùn)動(dòng)促進(jìn)內(nèi)啡肽分泌。記錄頭痛日記有助于識(shí)別誘發(fā)因素。

建議每日進(jìn)行十分鐘頸部放松操，飲食注意補(bǔ)充鎂元素和維生素B族，避免攝入含酪胺食物如奶酪、紅酒等誘發(fā)頭痛。

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