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來(lái)月經(jīng)吃什么水果好

病情描述:
我這幾天來(lái)月經(jīng)了。月經(jīng)期間應(yīng)該吃點(diǎn)什么水果好啊？
共1個(gè)回答
王鳳英 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科

若出現(xiàn)月經(jīng)期不適或痛經(jīng)等情況，可以適量吃榴蓮、櫻桃、紅棗、桂圓等食物，也可以遵醫(yī)囑吃布洛芬、對(duì)乙酰氨基酚、萘普生、元胡止痛片等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、榴蓮

榴蓮富含碳水化合物和鉀元素，有助于緩解經(jīng)期疲勞感，但需控制攝入量避免上火。

2、櫻桃

櫻桃含鐵量較高，能輔助改善經(jīng)期貧血癥狀，其花青素成分可幫助減輕炎癥反應(yīng)。

3、紅棗

紅棗具有補(bǔ)中益氣的功效，所含環(huán)磷酸腺苷能調(diào)節(jié)子宮平滑肌收縮，緩解痛經(jīng)癥狀。

4、桂圓

桂圓可改善氣血不足引起的經(jīng)期頭暈，但陰虛內(nèi)熱體質(zhì)者應(yīng)減少食用。

二、藥物

1、布洛芬

非甾體抗炎藥，通過(guò)抑制前列腺素合成緩解痛經(jīng)，胃腸道潰瘍患者慎用。

2、對(duì)乙酰氨基酚

適用于輕中度疼痛，對(duì)胃腸道刺激較小，但需注意每日最大劑量限制。

3、萘普生

長(zhǎng)效抗炎鎮(zhèn)痛藥，能有效抑制子宮痙攣性疼痛，用藥期間需監(jiān)測(cè)肝功能。

4、元胡止痛片

中成藥含延胡索等成分，具有理氣活血功效，適合氣滯血瘀型痛經(jīng)。

經(jīng)期飲食需注意避免生冷刺激，保持腹部保暖，若疼痛持續(xù)加重或出現(xiàn)異常出血應(yīng)及時(shí)婦科就診。

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