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慢性前列腺炎的預(yù)防措施有哪些

病情描述:
我有前列腺炎,醫(yī)生說讓我注意一下,慢性前列腺炎的預(yù)防措施有哪些?
共1個回答
何學(xué)酉 副主任醫(yī)師 去掛號
中國人民解放軍總醫(yī)院 三甲 泌尿外科

慢性前列腺炎可通過調(diào)整生活方式、規(guī)律排尿、避免久坐、控制飲食等方式預(yù)防,必要時需結(jié)合醫(yī)療干預(yù)。

1、調(diào)整生活方式

保持規(guī)律作息,避免熬夜和過度勞累,適度運(yùn)動有助于改善局部代謝,減少前列腺充血。

2、規(guī)律排尿

避免長時間憋尿,及時排空膀胱可降低尿路感染風(fēng)險(xiǎn),減少前列腺壓力。

3、避免久坐

久坐會導(dǎo)致盆腔充血,建議每小時起身活動5分鐘,騎行時選擇寬座墊以減少壓迫。

4、控制飲食

限制辛辣刺激食物和酒精攝入,多飲水稀釋尿液,適量補(bǔ)充鋅元素有助于前列腺健康。

日??蛇M(jìn)行溫水坐浴促進(jìn)血液循環(huán),若出現(xiàn)尿頻尿痛等癥狀應(yīng)及時就醫(yī)排查。

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