一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,国产精品黄,特级丰满少妇**aa爱毛片,毛片黄色一级

心脾虛肝火旺怎么調(diào)理

患者：男，35歲

病情描述:
我心脾虛，肝火也特別旺，老是口干舌燥的，怎樣調(diào)理才好？
共1個(gè)回答
彭敏 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科

心脾虛肝火旺可通過飲食調(diào)節(jié)、情志調(diào)攝、中藥調(diào)理、穴位按摩等方式改善。該證候多由勞倦過度、情志不暢、飲食不節(jié)、久病體虛等因素引起。

1、飲食調(diào)節(jié)

選擇小米、山藥、蓮子等健脾食物，搭配菊花、決明子等清肝食材，避免辛辣油炸。脾虛者可服用參苓白術(shù)散，肝火旺者可用丹梔逍遙散。

2、情志調(diào)攝

保持情緒平穩(wěn)，通過冥想、深呼吸疏解壓力，避免郁怒傷肝。肝郁化火者可配合柴胡疏肝散，心脾兩虛者適用歸脾丸。

3、中藥調(diào)理

心脾兩虛多與思慮過度有關(guān)，表現(xiàn)為心悸健忘，可選天王補(bǔ)心丹；肝火旺盛常因情緒失調(diào)，伴隨目赤口苦，宜用龍膽瀉肝湯。

4、穴位按摩

每日按壓足三里健脾，太沖穴平肝，配合三陰交調(diào)節(jié)氣血。脾虛明顯者加用四君子湯，肝陽上亢者配合天麻鉤藤飲。

保持規(guī)律作息，避免熬夜耗傷陰血，適度練習(xí)八段錦等舒緩運(yùn)動(dòng)，癥狀持續(xù)或加重時(shí)需中醫(yī)辨證施治。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>