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什么東西最補(bǔ)腎補(bǔ)腎的食物有哪些

病情描述:
人到中年，總感覺在房事上有些力不從心，吃什么東西最補(bǔ)腎？
共1個(gè)回答
張?jiān)旅?/span> 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
濟(jì)寧市中醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科

若出現(xiàn)腎虛癥狀或需要補(bǔ)腎調(diào)理，可以適量吃黑豆、黑芝麻、枸杞、山藥等食物，也可以遵醫(yī)囑吃六味地黃丸、金匱腎氣丸、左歸丸、右歸丸等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、黑豆

黑豆富含優(yōu)質(zhì)蛋白和花青素，有助于改善腎虛引起的腰膝酸軟。

2、黑芝麻

黑芝麻含維生素E和鈣質(zhì)，對(duì)腎精不足導(dǎo)致的脫發(fā)耳鳴有輔助改善作用。

3、枸杞

枸杞具有滋補(bǔ)肝腎功效，適合腎陰虛引起的視力模糊和口干癥狀。

4、山藥

山藥含黏液蛋白和淀粉酶，能緩解腎氣虛導(dǎo)致的消化不良和肢體乏力。

二、藥物

1、六味地黃丸

適用于腎陰虧虛引起的潮熱盜汗，需在中醫(yī)師辨證后使用。

2、金匱腎氣丸

針對(duì)腎陽不足導(dǎo)致的畏寒肢冷，服藥期間忌食生冷食物。

3、左歸丸

主治真陰不足引起的頭暈?zāi)垦?，感冒發(fā)熱時(shí)需暫停服用。

4、右歸丸

用于腎陽衰微所致的陽痿遺精，高血壓患者應(yīng)慎用。

日常可配合八段錦等柔緩運(yùn)動(dòng)，避免過度勞累和熬夜，腎功能異常者需定期復(fù)查尿常規(guī)和腎功能指標(biāo)。

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