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如何讓頭發(fā)增多

患者：女，24歲

病情描述:
我的頭發(fā)很少，每天還掉頭發(fā)，真的很發(fā)愁，要如何讓頭發(fā)增多呢？
共1個回答

頭發(fā)增多可通過均衡營養(yǎng)、頭皮護理、藥物治療、激光治療等方式改善，通常與遺傳因素、激素失衡、營養(yǎng)不良、慢性壓力等原因有關(guān)。

1、均衡營養(yǎng)

蛋白質(zhì)和鐵元素缺乏可能導(dǎo)致毛囊萎縮，建議攝入魚類、豆類、紅肉等富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，同時補充菠菜、動物肝臟等含鐵食物。

2、頭皮護理

過度清潔或化學(xué)燙染會破壞頭皮屏障，選用溫和洗發(fā)產(chǎn)品并減少燙染頻率，適當(dāng)按摩促進局部血液循環(huán)。

3、藥物治療

雄激素性脫發(fā)可能與二氫睪酮水平升高有關(guān)，表現(xiàn)為前額發(fā)際線后移，可遵醫(yī)囑使用米諾地爾酊、非那雄胺片、螺內(nèi)酯等藥物。

4、激光治療

斑禿等自身免疫性疾病可能導(dǎo)致片狀脫發(fā)，表現(xiàn)為頭皮光滑無毛囊開口，可考慮低強度激光療法或局部注射糖皮質(zhì)激素。

避免過度牽拉頭發(fā)，保證每日睡眠充足，若脫發(fā)量持續(xù)超過100根/日建議盡早就診皮膚科。

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