一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,国产精品黄,特级丰满少妇**aa爱毛片,毛片黄色一级

女人吃什么水果對皮膚好

患者：女，24歲

病情描述:
我皮膚有些粗糙，想吃些水果養(yǎng)護皮膚，女人吃什么水果對皮膚好呢？
共1個回答
張建中 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學人民醫(yī)院 三甲 皮膚性病科

若出現(xiàn)皮膚干燥或希望改善膚質的情況，可以適量吃藍莓、獼猴桃、橙子、櫻桃等水果，也可以遵醫(yī)囑吃維生素E軟膠囊、膠原蛋白肽粉、谷胱甘肽片、透明質酸鈉口服液等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、藍莓

藍莓富含花青素和維生素C，有助于抗氧化、減少紫外線對皮膚的損傷。

2、獼猴桃

獼猴桃含有豐富的維生素C和膳食纖維，能促進膠原蛋白合成，增強皮膚彈性。

3、橙子

橙子中的維生素C和檸檬酸可抑制黑色素沉積，幫助提亮膚色。

4、櫻桃

櫻桃含鐵元素和褪黑素前體，能改善皮膚暗沉并調節(jié)睡眠質量。

二、藥物

1、維生素E軟膠囊

維生素E可中和自由基，延緩皮膚衰老，需在醫(yī)生評估后使用。

2、膠原蛋白肽粉

口服膠原蛋白肽可能改善皮膚水分含量，但過敏體質者慎用。

3、谷胱甘肽片

谷胱甘肽具有美白功效，適用于黃褐斑輔助治療，需嚴格遵醫(yī)囑。

4、透明質酸鈉口服液

透明質酸鈉能提升皮膚保水能力，合并胃腸疾病者應謹慎服用。

日?？纱钆浞罆窈瓦m度運動，避免高糖飲食刺激皮脂分泌，長期皮膚問題建議皮膚科就診。

相關推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>