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經(jīng)期喝普洱茶的危害

患者：女，24歲

病情描述:
我身上來月經(jīng)了，但是我給忘了不能喝茶，那經(jīng)期喝普洱茶的危害是什么？
共1個回答
李艷芳 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

經(jīng)期喝普洱茶可能引起鐵吸收障礙、加重痛經(jīng)、胃腸刺激及激素紊亂，建議經(jīng)期避免飲用濃茶或根據(jù)體質(zhì)調(diào)整飲用量。

1. 鐵吸收障礙

普洱茶中的鞣酸會與食物中的鐵結(jié)合形成沉淀，降低鐵元素吸收率，長期可能導(dǎo)致缺鐵性貧血。建議經(jīng)期女性多補充動物肝臟、菠菜等富鐵食物。

2. 加重痛經(jīng)

茶葉中的咖啡因會刺激子宮平滑肌收縮，可能加劇經(jīng)期下腹墜脹感。痛經(jīng)者可選擇布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片或中藥元胡止痛片緩解癥狀。

3. 胃腸刺激

普洱茶中的茶多酚可能刺激胃腸黏膜，引發(fā)惡心、反酸等不適。胃腸敏感者經(jīng)期可選用鋁碳酸鎂咀嚼片、雷尼替丁膠囊或蒙脫石散保護消化道。

4. 激素紊亂

茶葉中的生物活性成分可能干擾雌激素代謝，影響月經(jīng)周期規(guī)律性。出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)需檢查性激素六項，必要時遵醫(yī)囑使用黃體酮膠囊或戊酸雌二醇片。

經(jīng)期建議飲用溫?zé)岬募t糖姜茶或玫瑰花茶替代普洱茶，保持腹部保暖，避免劇烈運動及生冷飲食。

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