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空腹喝咖啡難受怎么辦

病情描述:
我今天早晨起床空腹喝了一杯咖啡，現(xiàn)在胃有點難受，該怎么辦？
共1個回答
陳勇 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

空腹喝咖啡難受可通過飲用溫水、進食易消化食物、調(diào)整咖啡濃度、避免過量飲用等方式緩解?？崭购瓤Х鹊牟贿m通常由胃酸分泌過多、胃腸黏膜刺激、咖啡因敏感、低血糖反應(yīng)等原因引起。

1、飲用溫水：

溫水能稀釋胃酸，緩解胃部灼燒感，建議小口慢飲200毫升左右溫水，避免一次性大量飲水加重胃部負擔。

2、進食易消化食物：

選擇蘇打餅干、香蕉、燕麥粥等溫和食物中和胃酸，避免高脂或辛辣食物刺激胃腸，建議分次少量進食。

3、調(diào)整咖啡濃度：

減少咖啡粉用量或選擇低因咖啡，避免濃縮咖啡等刺激性強的品類，可添加牛奶緩沖咖啡對胃黏膜的刺激。

4、避免過量飲用：

單次咖啡攝入量控制在200毫升以內(nèi)，每日不超過2杯，長期空腹飲用可能誘發(fā)胃炎等疾病，建議餐后1小時飲用。

日?？蛇x擇低酸度咖啡豆，搭配全麥面包等食物飲用，出現(xiàn)持續(xù)胃痛或心悸需及時就醫(yī)排查消化性潰瘍等疾病。

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