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保護牙齒的方法

患者:女,25歲

病情描述:
我感覺上了年紀之后牙齒不太好,而且容易痛,平時要怎樣保護牙齒?
共1個回答
張衛(wèi)群 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 口腔種植中心

保護牙齒的方法主要有正確刷牙、使用牙線、定期口腔檢查、控制飲食。

1、正確刷牙

每天早晚使用含氟牙膏刷牙,采用巴氏刷牙法清潔牙齒表面和牙齦邊緣,每次刷牙時間控制在兩分鐘左右。

2、使用牙線

每日使用牙線清潔牙縫,去除牙刷難以觸及的牙菌斑和食物殘渣,預防鄰面齲齒和牙齦炎。

3、定期檢查

每半年進行一次專業(yè)口腔檢查,及時發(fā)現并處理齲齒、牙周病等口腔問題,必要時進行潔牙治療。

4、控制飲食

減少高糖食物和碳酸飲料的攝入,避免牙齒長期處于酸性環(huán)境,餐后及時漱口清除食物殘渣。

保持良好護牙習慣的同時,建議戒煙限酒,適當補充富含鈣質和維生素D的食物有助于牙齒健康。

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