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保護(hù)牙齒的方法

病情描述:
我感覺(jué)上了年紀(jì)之后牙齒不太好,而且容易痛,平時(shí)要怎樣保護(hù)牙齒?
共1個(gè)回答
張衛(wèi)群 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 口腔種植中心

保護(hù)牙齒的方法主要有正確刷牙、使用牙線(xiàn)、定期口腔檢查、控制飲食。

1、正確刷牙

每天早晚使用含氟牙膏刷牙,采用巴氏刷牙法清潔牙齒表面和牙齦邊緣,每次刷牙時(shí)間控制在兩分鐘左右。

2、使用牙線(xiàn)

每日使用牙線(xiàn)清潔牙縫,去除牙刷難以觸及的牙菌斑和食物殘?jiān)?,預(yù)防鄰面齲齒和牙齦炎

3、定期檢查

每半年進(jìn)行一次專(zhuān)業(yè)口腔檢查,及時(shí)發(fā)現(xiàn)并處理齲齒、牙周病等口腔問(wèn)題,必要時(shí)進(jìn)行潔牙治療。

4、控制飲食

減少高糖食物和碳酸飲料的攝入,避免牙齒長(zhǎng)期處于酸性環(huán)境,餐后及時(shí)漱口清除食物殘?jiān)?/p>

保持良好護(hù)牙習(xí)慣的同時(shí),建議戒煙限酒,適當(dāng)補(bǔ)充富含鈣質(zhì)和維生素D的食物有助于牙齒健康。

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