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芭樂吃多了會上火嗎

病情描述:
我的血糖一直高，總是降不下來，我就吃芭樂，芭樂吃多了會上火嗎？
共1個回答
馬小麗 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

適量食用芭樂不會導致上火，過量可能引發(fā)口干舌燥等不適。上火反應與個體體質、食用量、搭配食物等因素有關。

1、個體差異

陰虛體質人群過量食用可能加重體內燥熱，表現(xiàn)為咽干舌燥。建議每日食用不超過200克，搭配梨子等涼性水果平衡。

2、膳食失衡

高糖水果集中攝入會暫時升高血糖，產生類似上火的煩渴感。避免與荔枝、龍眼等熱性水果同食，可配合菊花茶飲用。

3、口腔刺激

芭樂籽?？赡苣Σ量谇火つぃa生局部紅腫的假性上火癥狀。去籽食用或榨汁可減少物理刺激。

4、過敏反應

少數(shù)人對芭樂中蛋白酶過敏，出現(xiàn)口唇腫脹等類似上火表現(xiàn)。首次食用應少量嘗試，過敏體質需謹慎。

建議選擇成熟度適中的芭樂，避免空腹大量食用，搭配足量飲水可降低不適風險。出現(xiàn)持續(xù)不適需排查食物過敏可能。

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