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正確的刷牙方法

病情描述:
我不怎么會刷牙,應(yīng)該正確的刷牙方法是什么呢?
共1個回答
唐震 副主任醫(yī)師 去掛號
第二軍醫(yī)大學長海醫(yī)院 三甲 口腔科

正確的刷牙方法主要有巴氏刷牙法、豎刷法、水平顫動法、圓弧法四種,需配合軟毛牙刷與含氟牙膏使用。

1、巴氏刷牙法:

牙刷與牙面呈45度角,短距離水平顫動清潔牙齦溝,適合成人預防牙周病。

2、豎刷法:

牙刷沿牙齒長軸上下拂刷,重點清潔牙縫,適合兒童及牙間隙較大者。

3、水平顫動法:

牙刷做小幅水平顫動結(jié)合豎向清掃,能有效清除牙菌斑,適用于多數(shù)人群。

4、圓弧法:

牙刷在牙面畫小圓弧清潔,操作簡單易學,推薦幼兒及行動不便者使用。

建議每日刷牙兩次,每次不少于兩分鐘,并定期更換牙刷,配合牙線清潔牙縫。

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