若出現(xiàn)卵巢功能下降或希望預(yù)防卵巢早衰,可以適量吃豆制品、深海魚、堅果、深色蔬菜等食物,也可以遵醫(yī)囑吃戊酸雌二醇片、黃體酮膠囊、坤泰膠囊、輔酶Q10等藥物。建議及時就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。
一、食物
1、豆制品
大豆及其制品富含大豆異黃酮,具有類雌激素作用,有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌平衡。
2、深海魚
三文魚、沙丁魚等富含Omega-3脂肪酸,可減輕卵巢組織炎癥反應(yīng)。
3、堅果
核桃、杏仁含維生素E和鋅元素,能保護卵泡免受氧化損傷。
4、深色蔬菜
菠菜、西蘭花等富含葉酸和抗氧化物質(zhì),幫助維持卵細胞質(zhì)量。
二、藥物
1、戊酸雌二醇片
用于激素替代治療,補充雌激素不足,需嚴格監(jiān)測子宮內(nèi)膜情況。
2、黃體酮膠囊
調(diào)節(jié)黃體功能不足,改善月經(jīng)周期紊亂,須防范血栓風(fēng)險。
3、坤泰膠囊
中成藥可改善卵巢血流,緩解潮熱盜汗等圍絕經(jīng)期癥狀。
4、輔酶Q10
作為線粒體營養(yǎng)素,可能改善卵母細胞能量代謝。
保持規(guī)律作息與適度運動,避免吸煙飲酒等不良習(xí)慣,定期進行婦科超聲和性激素檢查。