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乳房按摩疏通乳腺的手法是什么

患者：女，35歲

病情描述:
乳房不太舒服，想自己按摩一下，乳房按摩疏通乳腺的手法是什么？
共1個回答
李竹林 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 普外科

乳房按摩疏通乳腺的手法主要有環(huán)形按摩、螺旋按摩、推擠按摩、震動按摩四種方式。

1. 環(huán)形按摩：

用指腹從乳房外圍向乳暈方向做環(huán)形滑動，力度均勻，有助于促進局部血液循環(huán)。

2. 螺旋按摩：

以乳頭為中心，用三指指腹呈螺旋狀由外向內輕柔按壓，可幫助疏通乳腺導管。

3. 推擠按摩：

雙手虎口卡住乳房基底部，向乳頭方向緩慢推擠，重復進行可緩解乳汁淤積。

4. 震動按摩：

手掌輕貼乳房表面，通過快速小幅震動使深層乳腺組織產生微運動。

按摩前可熱敷乳房10分鐘提升效果，哺乳期女性建議在專業(yè)催乳師指導下操作，若出現(xiàn)紅腫熱痛需立即停止并就醫(yī)。

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