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16個(gè)月寶寶怎么喂養(yǎng)

病情描述:
第一次當(dāng)寶媽，不知道該給16個(gè)月大的寶寶吃喝什么比較好？
共1個(gè)回答
王雪梅 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)第三醫(yī)院 三甲 兒科

16個(gè)月寶寶的喂養(yǎng)需注重營養(yǎng)搭配與進(jìn)食習(xí)慣培養(yǎng)，主要包括母乳或配方奶過渡、固體食物引入、自主進(jìn)食訓(xùn)練、飲食禁忌規(guī)避四個(gè)方面。

1、奶類過渡

每日奶量控制在500毫升左右，優(yōu)先選擇配方奶或少量鮮奶替代母乳，使用吸管杯逐步戒除奶瓶，避免影響牙齒發(fā)育。

2、固體食物

提供碎末狀或手指食物如軟米飯、蒸蔬菜塊，每日3次正餐加2次點(diǎn)心，食物種類需涵蓋谷物、肉蛋、蔬菜水果、豆類等。

3、自主進(jìn)食

鼓勵(lì)寶寶手抓食物鍛煉抓握能力，準(zhǔn)備防摔餐具讓寶寶嘗試用勺，家長需保持耐心允許進(jìn)食過程臟亂，避免強(qiáng)迫喂食。

4、飲食禁忌

避免整粒堅(jiān)果、果凍等高危窒息食物，限制糖鹽添加，不提供蜂蜜、茶、咖啡等不適合嬰幼兒的飲品，注意觀察過敏反應(yīng)。

定期監(jiān)測生長發(fā)育曲線，出現(xiàn)拒食、體重不增等情況需及時(shí)就醫(yī)評估，培養(yǎng)固定就餐時(shí)間與環(huán)境有助于建立良好飲食習(xí)慣。

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