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孕婦貧血吃什么最好

患者:女,33歲

病情描述:
懷孕了,醫(yī)生說我貧血,孕婦貧血吃什么最好?
共1個(gè)回答
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

孕婦貧血可以適量吃豬肝、菠菜、瘦肉、紅棗等食物,也可以遵醫(yī)囑吃硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、右旋糖酐鐵等藥物。建議及時(shí)就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 豬肝

豬肝富含血紅素鐵,吸收率高,有助于改善缺鐵性貧血。每周食用一到兩次即可,避免過量攝入膽固醇。

2. 菠菜

菠菜含有非血紅素鐵和葉酸,需搭配維生素C食物促進(jìn)吸收。建議焯水后涼拌或快炒,減少草酸影響。

3. 瘦肉

瘦肉中的血紅素鐵易被人體利用,牛肉、羊肉等紅肉效果更佳。烹飪時(shí)避免過度煎炸,保留營(yíng)養(yǎng)。

4. 紅棗

紅棗含鐵量較高且富含維生素,可搭配桂圓煮粥食用。但需注意含糖量,妊娠糖尿病患者應(yīng)控制攝入。

二、藥物

1. 硫酸亞鐵

適用于單純?nèi)辫F性貧血,可能引起胃腸刺激,建議餐后服用。用藥期間需監(jiān)測(cè)血紅蛋白水平。

2. 富馬酸亞鐵

鐵含量較高且胃腸反應(yīng)較輕,適合不耐受硫酸亞鐵的孕婦。避免與鈣劑同服影響吸收。

3. 右旋糖酐鐵

用于口服鐵劑無效的重度貧血,需靜脈注射使用。必須在醫(yī)院由專業(yè)人員操作,警惕過敏反應(yīng)。

孕婦貧血期間應(yīng)保證充足睡眠,適當(dāng)增加動(dòng)物性食物攝入,避免濃茶咖啡影響鐵吸收,定期復(fù)查血常規(guī)評(píng)估治療效果。

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