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男人補腎食療的方法有哪些

病情描述:
長期腰酸,所以想吃一些補腎的食物,男人吃什么樣的食療能夠補腎?
共2個回答
張月美 主任醫(yī)師 去掛號
濟寧市中醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科
男人想通過飲食的方式來補腎,比較常見的食物有羊肉。海參之中有一種精氨酸,這種物質(zhì)是男性朋友形成精細胞的主要成分。將海參泡發(fā),剖開腹部,挖去內(nèi)腸,刮洗干凈,切碎,加水煮爛。粳米淘洗干凈,與海參一并放在沙鍋內(nèi)。加入清水,先用武火煮沸,再用文火煎熬20~30分鐘,以米熟爛為度。最后加少許蔥姜食鹽調(diào)味。
雷麩爾 副主任醫(yī)師 去掛號
邵陽市中心醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
男人如果想要補腎,可以吃一點動物的腎臟,例如羊腰。蓯蓉30克、杞子15克,羊腰2對,羊肉250克,生姜5片。做法藥材浸泡、洗凈。羊腰去筋膜,剖開洗凈,羊肉洗凈,切塊。將以上材料一起置有當歸、姜酒的沸水中“汆水”,洗凈。一起下瓦煲,加清水2500毫升(約10碗量),武火滾沸后改文火煲2小時,下鹽便可。
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